Por razones de seguridad nacional nuestro estado de alerta nos limita hacer las clases desde nuestras instalaciones. Las dos monitoras del centro emitirán grabaciones programadas adaptadas al periodo de confinamiento en el hogar.
Gracias por vuestra colaboración. Cuidaros por favor.
Estiramiento inicial para modalidad : Pilates, Bio Pilates, Yoga y Reto Gap.
Rutina para la modalidad: Pilates, Bio Pilates y Pilates Fit
Rutina de ejercicios para Pilates Fit. ACONSEJAMOS REALIZAR ESTOS EJERCICIOS CON MUCHA PRECAUCIÓN.
Rutina para modalidad Yoga Vital. Saludo al Sol
Rutina estiramiento final para modalidad Pilates, Bio Pilates, Pilates Fit. Reto Gap, Yoga Vital.
Gracias Lola y María. Así nos mantenemos en forma y seguimos juntas en la distancia.
Así es, el caso es mantener los hábitos lo más que podamos. Seguiremos enviando videos. Un abrazo inmenso.
Muchas gracias por el cariño que tienes por noutras. Haré los exercícios todos.
Los idosos puedem salir para las caminadas por el passeo marítimo?
Gracias Lígia, estaremos en contacto desde casa y desde el corazón. Te enviamos un gran abrazo. Cuídate.
Esta genial, son muy profesionales a parte de ser buenísimas personas!!!!
Gracias Gabriela, en tiempos difíciles lo mejor que mantener cierta normalidad y hábitos, estaremos en contacto en la distancia.
Un abrazo de María y Lola.