Por razones de seguridad nacional nuestro estado de alerta nos limita hacer las clases desde nuestras instalaciones. Las dos monitoras del centro emitirán grabaciones programadas adaptadas al periodo de confinamiento en el hogar.

Gracias por vuestra colaboración. Cuidaros por favor.

Estiramiento inicial para modalidad : Pilates, Bio Pilates, Yoga y Reto Gap.

Rutina para la modalidad: Pilates, Bio Pilates y Pilates Fit

Rutina de ejercicios para Pilates Fit. ACONSEJAMOS REALIZAR ESTOS EJERCICIOS CON MUCHA PRECAUCIÓN.

Rutina para modalidad Yoga Vital. Saludo al Sol

Rutina estiramiento final para modalidad Pilates, Bio Pilates, Pilates Fit. Reto Gap, Yoga Vital.

6 thoughts on “Vídeos de actividades para el periodo de confinamiento CORONAVIRUS.”

  1. Muchas gracias por el cariño que tienes por noutras. Haré los exercícios todos.
    Los idosos puedem salir para las caminadas por el passeo marítimo?

    1. Gracias Gabriela, en tiempos difíciles lo mejor que mantener cierta normalidad y hábitos, estaremos en contacto en la distancia.
      Un abrazo de María y Lola.

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