Tabata. (Se aconseja hacer calentamiento inicial y estiramiento final).
Calentamiento inicial*.
Pilates.
Estiramiento Inicial*
MARTES:
Calentamiento inicial*.
Pilates FIT Abdomen intensivo.
Estiramiento Inicial*
Yoga Vital
MIÉRCOLES:
Tabata. (Se aconseja hacer calentamiento inicial y estiramiento final).
Calentamiento inicial*.
Pilates.
Estiramiento Inicial*
JUEVES:
Calentamiento inicial*.
Pilates FIT Piernas resistencia y brazos.
Estiramiento Inicial*
Yoga Vital
VIERNES:
Tabata. (Se aconseja hacer calentamiento inicial y estiramiento final).
Se seguirán publicando videos que podrán añadir a los ya publicados con anterioridad, ampliando la combinación de las sesiones. Si desean recibir el enlace privado pueden solicitar información en :
