• LUNES:
    • Tabata. (Se aconseja hacer calentamiento inicial y estiramiento final).
    • Calentamiento inicial*.
    • Pilates.
    • Estiramiento Inicial*
  • MARTES:
    • Calentamiento inicial*.
    • Pilates FIT Abdomen intensivo.
    • Estiramiento Inicial*
    • Yoga Vital
  • MIÉRCOLES:
    • Tabata. (Se aconseja hacer calentamiento inicial y estiramiento final).
    • Calentamiento inicial*.
    • Pilates.
    • Estiramiento Inicial*
  • JUEVES:
    • Calentamiento inicial*.
    • Pilates FIT Piernas resistencia y brazos.
    • Estiramiento Inicial*
    • Yoga Vital
  • VIERNES:
    • Tabata. (Se aconseja hacer calentamiento inicial y estiramiento final).

Se seguirán publicando videos que podrán añadir a los ya publicados con anterioridad, ampliando la combinación de las sesiones. Si desean recibir el enlace privado pueden solicitar información en :

  • lola@cienrosas.es
  • Teléfono 676 08 90 18 (también atendemos Whatsapp)
  • Comentarios en blog.

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